Yoga

 

 Wir gestalten durch das Bewusstsein gesteuerte Körperübungen aus,
die die Wirbelsäule stabilisieren, Verspannungen lösen, spezifische Organe
in ihrem Funktionsgrad steigern und die Seele erbauen. Das Erleben einer
inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht durch Konzentration und
Wahrnehmung in der Übung.

Bitte eine Decke mitbringen

1. Yoga zur Gesunderhaltung der Brustwirbelsäule: montags 19.30 - 21.00 Uhr

2. Yoga bei Bluthochdruck: mittwochs  9.00 - 10.15 Uhr

3. Yoga in Begleitung bei depressiven Zuständen: mittwochs 10.30 - 11.45 Uhr

4. Yoga für Fortgeschrittene: donnerstags 19.30 - 21.00 Uhr

 

 Wo: Donnerstag in Hemhofen, Peter-Händel Str. 11, Naturheilpraxis Rößner

Anmeldung über mich 09195/6251, Schnuppern und Einsteigen ist auf Anfrage möglich.

Der Montags und Mittwochskurs beginnt ab Mitte Januar 2024. Schnupperstunden sind im November und Dezember möglich, 10.- pro Teilnahme beim Schnuppern. Restliche Preise bitte erfragen.

 

 

              Schulterstand2 2017                             Halbmond 2017

 

                  Der Schulterstand                                           Der Halbmond            
    Von der Brustwirbelsäule aus strecken                         Die getätigte Anspannung fließt in die
              wir uns in die Beine hinein.                                   verschiedenen Abschnitte der Brust-
                                                                                       wirbelsäule, die sich Wirbel für Wirbel löst. 

 

 

 

 

 

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