Yoga 

 Wir gestalten durch das Bewusstsein gesteuerte Körperübungen aus,
die die Wirbelsäule stabilisieren, Verspannungen lösen, spezifische Organe
in ihrem Funktionsgrad steigern und die Seele erbauen. Das Erleben einer
inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht durch Konzentration und
Wahrnehmung in der Übung.

Bitte eine Decke mitbringen

1. Yoga zur Gesunderhaltung der Brustwirbelsäule: montags 19.30 - 21.00 Uhr
alle 2 Wochen

2. Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene: mittwochs  9.30 - 11.00 Uhr

3. Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene: donnerstags 19.30 - 21.00 Uhr

 Wo: in Hemhofen, Peter-Händel Str. 11, Naturheilpraxis Rößner

Anmeldung über mich 09195/6251, 0176 43148686, Schnuppern und Einsteigen ist auf Anfrage möglich.

 12.- pro Teilnahme beim Schnuppern. Restliche Preise bitte erfragen.

                  Der Schulterstand                                           Der Halbmond            
    Von der Brustwirbelsäule aus strecken                         Die getätigte Anspannung fließt in die
              wir uns in die Beine hinein.                                   verschiedenen Abschnitte der Brust-
                                                                                       wirbelsäule, die sich Wirbel für Wirbel löst. 

Yoga bei Depressionen: Artikel in der Online Zeitschrift "Gesunde Medizin" von Melanie Rößner

Teil 1  https://epaper.gesunde-medizin.de/2024/06/yoga-reihe

Teil 2  https://epaper.gesunde-medizin.de/2024/07-08/yoga-bei-depressionen

Teil 3  https://epaper.gesunde-medizin.de/2024/09/yoga-bei-depressionen